Мастер-класс «Основные элементы в волейболе»

Для студентов специальности «Физическая культура» был проведён мастер-класс на тему: «Основные элементы в волейболе».

Практический тренинг провела капитан команды Московской волейбольной академии и действующий игрок – Мометко Милана.

Студенты с интересом слушали и выполняли различные упражнения. Разминка в волейболе включила два этапа. Начальная разминка была направлена на укрепление плечевого пояса, туловища, нижних конечностей и кистей рук, а также на развитие гибкости. Студенты выполняли различные упражнения без мяча, включая бег и другие физические нагрузки.

Затем была проведена специальная разминка уже с мячом. Студенты попробовали много новых вариаций и элементов как можно играть в волейбол. Ребята играли в волейбольный теннис, волейбол с мячом в руках, что требует хорошей координации движений. Они попробовали играть в волейбол с фитбольным мячом, добавляя еще больше неожиданности и сложности в игру.

Благодаря мастер-классу студенты смогли улучшить свою технику игры в волейбол и получили ценный опыт и знания об основных элементах и тонкостях этой спортивной игры.